Consigli per Dormire

DORMIRE BENE… CON IL BERGAMOTTO

DORMIRE BENE… CON IL BERGAMOTTO Il Centro per la Prevenzione e il Controllo delle Malattie ha dichiarato che uno scarso riposo influisce sul nostro benessere quotidiano. Sappiamo tutti che il tempo trascorso a contatto con la natura ha numerosi benefici per la nostra salute, soprattutto riduce l’insonnia. Perché allora non portiamo un po’ di natura […]

Consigli per Dormire

Valflex e il punto dell’esperto (1)

I° appuntamento con “Il punto dell’esperto”. Gli esperti sono tutti d’accordo: migliora i riflessi, aumenta la creatività, potenzia la memoria, innalza il livello di attenzione e riduce lo stress. Sapete cos’è? La National Sleep Foundation ha rilevato che negli ultimi 50 anni abbiamo ridotto le ore dedicate al sonno e abbiamo perso in media 38 […]

Consigli per Dormire

Più attenzione e migliori riflessi

Ulteriori ricerche del prof. Rapoport hanno posto in relazione la mancanza di sonno con la sindrome da deficit di attenzione diurna. Ancora un appuntamento con i consigli per il buon riposo. Avevamo già presentato i risultati di alcune ricerche del prof. Rapoport, direttore del NYU Sleep Medicine Program. Nell’ambito della ricerca sulla Medicina del Sonno, […]

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Un cuore sano

Una ricerca pubblicata sull’HEALTH MAGAZINE ha rivelato che le persone che dormono poco – in media meno di sei ore a notte – hanno nel sangue una quantità di proteine infiammatorie più alta di chi dorme mediamente in più. Queste proteine infiammatorie sono legate alle malattie del cuore, prima fra tutte l’ipertensione, da cui dipendono […]

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Maggiore Creatività

MAGGIORE CREATIVITA’ Oltre ad organizzare la memoria e a mantenere in ordine il metabolismo cerebrale, il sonno aiuta l’immaginazione e la creatività. Lo rivelano una serie di studi condotti dal prof. Rapoport, un importante esperto del sonno dell’Università di Chicago. Continuiamo a scoprire insieme i benefici derivanti da un buon sonno: questa settimana parliamo di […]

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Efficienza Cognitiva

Dormire bene rende il nostro cervello più giovane ed efficiente. Il Prof. Sigrid Veasey ha dimostrato che un deficit di sonno cronico danneggia gravemente i neuroni del nostro cervello. La National Sleep Foundation ha rilevato che negli ultimi 50 anni abbiamo ridotto il nostro sonno, in media tra una e due ore a notte. Negli […]

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Organizzazione Della Memoria

“Il nostro cervello fa le pulizie durante il sonno”. È quanto emerge una importante ricerca della biologa danese Maiken Nedergaard, che dirige un gruppo di scienziati alla Rochester University nello Stato di New York.Se riposare bene è la miglior soddisfazione possibile di un bisogno primario, allora i consigli per il buon riposo non sono mai […]

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Valflex in comunicazione su Cose di Casa con le Sfere del Benessere

Valflex è in comunicazione su Cose di Casa e Silhouette Donna, con il prodotto più innovativo dell’anno: Charlotte Springball. Il materasso è scientificamente testato: tutti i test e le misurazioni scientifiche comparative di comfort, nell’ambito dell’attività di ricerca, sono state effettuate presso il Dipartimento di Ingegneria Industriale (DIIN) dell’Università di Salerno. Charlotte – Springball è […]

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